龙眼肉的功效与作用是什么?

2023-04-19 23:50:29

龙眼大家应该都不陌生,龙眼又叫桂圆,因为它的肉质白白嫩嫩特别像龙的眼睛,所以人们又叫它龙眼。龙眼肉汁多,清香可口,非常好吃。其实龙眼不仅可以作为平时日常生活中经常食用的水果,还可以作为中药。今天小兔就给大家介绍一下龙眼肉到底都有哪些神器的功效与作用,快来看看下面的内容吧。

晒干后的龙眼肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

【性味与归经】甘,温。入心、脾经。

【功效】补心安神,养血益脾。

性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用:

1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳,多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

元肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;妇女产后,元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,元肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。元肉能降脂护心,延缓衰老。元肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

看了以上的讲解,是不是发现原来小小的一颗龙眼肉有那么多的功效与作用呢!不管是新鲜的龙眼肉还是经过加工处理晒干后的果肉,味道都十分香甜可口,可以用来煲粥炒菜煲汤,也可以作为平时的零食偶尔食用,真是棒棒的!一颗小小的龙眼富含多种维生素,营养价值非常高,快快买一些来食用吧!


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