潜泳技巧图解

随着生活节奏的加快和社会压力的增加，更多的人们开始在节假日里选择一种能够放松的方式来缓解在自己。目前，可以供人们选择的休闲放松方式有很多，其中，最受人们欢迎的一种就是潜泳了。

什么是潜泳?

潜泳，顾名思义，其就是将身体潜入水下，进行游泳。潜泳有很多种分类，最基本的分类有使用器械潜泳和不使用器械潜泳两种。

一般情况下，潜泳是需要在水下一定深度进行，其在生产、救护以及军事等领域内被广泛应用。但是，必须要注意的是，潜泳时，应避免在浑浊的水中进行。

潜泳有哪些技巧?

潜泳作为一种备受人们广泛欢迎和喜爱的休闲娱乐项目，而且由于潜泳时一种水下活动，对于初学者来说，掌握一定的潜泳技巧是必不可少的。那么，潜泳有哪些技巧呢?潜泳技巧主要有：

一、蛙式潜泳

蛙式潜泳是潜泳中最常见和最基本的潜泳技巧，进行蛙式潜泳时，必须要掌握好要点，即将在潜泳过程中，要始终保持躯干和头部的水平，另外，在划水时，为了避免身体出现上浮的情况，要稍稍低头。

二、蝶式潜泳

蝶式潜泳是在蛙式潜泳的基础上演变而来的一种潜泳技巧。蝶式潜泳从姿势上看，会给人一种“如水中展翅飞舞的蝴蝶”般的感觉。值得一提的是蝶式潜泳又分为海豚蝶泳和蹬腿蝶泳两种。其中，海豚蝶泳是以波浪式的上下打腿动作为标志，蹬腿蝶泳是以前后收腿为标志。

三、仰式潜泳

仰式潜泳是潜泳中一项最基础的技巧。仰式潜泳就是身体潜入水下，以脸向上背朝下形似仰卧而得名。仰式潜泳最基础的技巧就是使身体保持流线型，移臂和打腿相结合，即两臂各划水1次，腿打水6次。

作为一项具有一定的危险性的水下休闲娱乐活动，潜泳为人们的休闲娱乐和放松提供一项非常好的选择，但是，为了确保自己在潜泳过程中的安全，避免在潜泳过程中出现意外，掌握基础的潜泳技巧是非常重要的。另外要说的是，除了以上三项基础的潜泳技巧之外，像捷式潜泳和自由式潜泳也是非常常见的潜泳技巧，朋友们也是需要认真学习和必须要掌握的潜泳技巧。