红豆薏米山药粉的功效与营养价值

2023-04-19 23:50:29

红豆、薏米、山药是当今被认为最具有保健作用的食物。不但可以作为我们的日常食物来一日三餐来食用,还可以入中药,有一定食疗保健功能。红豆具有很好的补血作用,是产妇、经期女性理想的补血佳品。薏米以其具有良好的去湿功能二著名。山药以补气而被越来越多的人所熟知。如果能把这三样放在一起来食用,对我们的人体健康大有益处。下面就给大家介绍一下红豆薏米山药粉的功效与营养价值。

红豆薏米山药粉的功效

红豆、薏米、山药都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米和红豆、山药的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

薏米红豆山药汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆、山药能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、颈癌的辅助治疗;

薏米红豆山药做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米山药粉的营养价值

薏米红豆山药具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米红豆山药有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

众所周知,红豆薏米山药具有良好的补气、补血、祛湿的良好功效,因其含有很多的粗纤维,可以改善我们的肠道功能,老少皆宜,在我们的日常生活中可以适当的多吃一些。另外,近几年随着人们生活水平的提高,人们对养生保健越来越重视,红豆薏米山药的需求量越来越大,这也为红豆薏米山药的销售提供了很大的市场空间。广大农户可以抓住这个机会,扩大红豆薏米山药的种植规模,增加农民收入。


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