护肝茶的功效以及必喝的4款护肝茶配方

护肝茶，顾名思义就是一种可以保护肝脏的茶饮。现在人生活压力大，而且生活作息不规律，经常过度吸烟、饮酒、熬夜，大吃大喝，加上环境污染严重，体内的毒素累积的太多，对肝脏的损伤十分大。如果能够常常饮用护肝茶，那么就可以对肝脏起到很好的保护和保养作用，而且还可以补气养血、疏肝理气等。下面我们来看一下护肝茶的功效，并且学习四款护肝茶的制作配方。

功效作用

1、清脂：清除肝脏以及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决代谢障碍。

2、排毒：清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内药毒、酒毒等及时排出体外。

3、消炎：清除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。

4、修复：修复药物对人体器官的损伤，修复人体脂代谢系统。

5、滋养：滋养人体细胞，营养肝脏等肝器，恢复人体器官活力。

护肝茶配方

1.杞菊养肝乌龙茶：

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2.白菊花茶：

春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

3.枸杞茶：

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。

4.金银花茶：

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

好了，关于护肝茶的功效作用就介绍到这里了。护肝茶适宜的人群非常多，如经常熬夜喝酒应酬的人群、体内脂肪过剩的人群、有脂肪肝、酒精肝等疾病的人群都可以饮用护肝茶。养肝护肝是养生的关键，只有拥有了强大的肝脏功能，才可以将体内的毒素排出体外，从而提高身体的免疫力，减少疾病的侵扰。所以大家要常饮用护肝茶哦!