红景天的功效与作用以及食用方法

说到红景天，对于爱护自己肌肤的女孩子来说这三个字并不陌生，很多大品牌都有红景天系列的护肤品，例如相宜本草红景天系列。那么红景天到底是什么?它又有什么作用与功效呢?日常该如何食用呢?下面让小编帮你把谜底一一揭开吧。

红景天，又叫做蔷薇红景天，属于多年生草本植物。大多数生长在北半球高寒之地，生长地海拔平均在1800——2500米之间，由于长期在缺氧、低温、干燥、昼夜温差大等恶劣的环境下生长，红景天的生命力和适应力非常强悍。而且由于海拔过高，处于几乎无污染的环境里，所以它的生长要求也是十分苛刻的。目前我国红景天的产地主要在黑龙江、西藏、青海等地。

红景天属于一种珍贵的中药药材，在我国多部医药典籍中都明确写到了红景天的药用价值。例如，我国第一部医药典籍《神农本草经》中就写明：红景天属中上品药材，可轻身益气，不老延年，无毒，久用无害，可补肾理气养血，具有清肺止咳、解热等功效。李时珍《本草纲目》也明确写出：“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”。

现代医学临床研究证实：红景天中含有18种氨基酸，35种微量元素，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，是所有植物中营养成分最齐全的。并且被证实红景天还可以强化记忆力，增加注意力等。

部分国内外医学者提出：红景天“固本培元”的功效甚至超越了人参，不会出现人参服用过量导致的后果。红景天所含的药效成分可以调节血糖血压，使加快收缩频率的心脏恢复正常。目前在医学上用于治疗脑血管疾病，糖尿病、老年性心肌能衰竭、低血压等症。

其食用方法很简单，与粳米一起煮粥食用，可抗老防衰;泡水饮用，可辅助治疗老年性心衰、糖尿病、贫血等疾病;高山红景天可做成药品服用，可起到滋补强壮，保健养生的作用;鲜红景天捣糊外敷，可活血止血，解毒消肿。

红景天有很大的美容效果，可作护肤品。所以女性朋友可以选择红景天系列的护肤品来保养自己的肌肤，天然的护肤品对肌肤才是最好的!