柠檬片泡水的副作用介绍

柠檬是一种非常有价值的水果，它含有大量的维生素C，还带有淡淡的清香味，在生活中我们最常见的就是柠檬片泡水，柠檬片泡水不仅可以美白养颜，还能清理肠胃，具有减肥的功效，但是你知道柠檬片泡水的副作用吗？接下来小编就带领大家了解一下柠檬片泡水的副作用。

首先我们都知道柠檬是一种酸酸的水果，它含有太多的酸性物质，特别容易腐蚀牙质，给人们带来牙齿问题。长期喝柠檬片泡水，很容易对胃造成伤害，当体内存有大量酸时，会导致脾胃受损，从而引发人体消化不良，不爱吃饭等现象。一旦人体营养不良，我们的皮肤就会不光滑，脸上也会起大量痘痘，因此我们要适量控制喝柠檬水的量。有的人习惯一起床就喝一杯柠檬片泡水，其实这是非常不明智的，空腹喝柠檬片泡水会造成胃酸过多，还有的人会出现胃部疼痛的现象，因此我们要非常注意这个问题，尤其不要给家中的小孩和老人空腹喝大量柠檬片泡水。

很多爱美女士都认为柠檬片泡水含有大量维生素C，多喝柠檬片泡水可以让皮肤变得白皙光滑，殊不知白天喝柠檬片泡水反而会让皮肤变得更黑。因为柠檬含有大量柠檬烯，香豆素类等，而这些物质都是光敏物质，其中香豆素类对光最敏感，它一见光就会立马变黑。因此当人体喝大量柠檬片泡水后，见到足够的阳光就会使皮肤逐渐变黑。是不是很可怕呢？原本想用柠檬片泡水美容，却不料皮肤日益变黑，真是得不偿失啊！

最后小编要告诉大家的是，如果你想用柠檬片泡水代替白开水解渴，那就要尽量淡一些。一般一大片带皮的柠檬片可以泡一升的水，还可以再次冲泡两次左右，这样泡出来的水才会不酸不涩，适宜人体饮用。当我们放的柠檬片偏多时，我们还可以加少量糖或者蜂蜜，从而平衡柠檬的酸味，口感也比较好。此外，如果家中有胃酸的人，要把柠檬水泡的相对清淡一点，少量的柠檬酸还可以很好的修复胃黏膜。如果家中有消化不良的人，我们要在清淡的柠檬水中加入一片薄姜，它对消化液的分泌有一定的帮助。

以上就是小编为大家带来的关于柠檬片泡水副作用的相关信息。我们都知道柠檬水对健康有益，可以有效的预防各种疾病，还可以提神排毒。我们在选用柠檬时一定要选择新鲜的柠檬带皮切片，而干柠檬中的维生素和香气成分都相对要少。