松针泡水是否有利于身体健康

松针大家都了解吗?松针，就是松树上的叶子，形状像针一样，所以就称为“松针”，在现代研究表明，松针中可是含有多种微量元素以及维生素的，它也具有化学成分和药用价值，所以，松针本身的利用价值非常之高，很多人喜欢用松针泡水饮用，那这样到底是不是科学的呢？下面，我们来一起了解一下吧！

松针作用非常多，松针也可以泡水饮用，下面就给大家介绍一下松针泡水的方法以及作用。

1、准备松叶10克。10克的松叶也就大约为人的一只手所能握住的量。松叶无论是红松还是黑松皆可。尽量选择新鲜的松叶。之后再准备四分之一个柠檬，一定要剥皮后再使用，以及150-200毫升水就可以了。

2、用流水加以冲洗。将水洗后的松叶捣烂，加入柠檬和水。冬天天气寒冷可以使用微热的水，效果不会有什么改变。

3、尽量使用细眼的茶过滤网或油过滤网将其过滤。过滤后就可以饮用了，喜食甜食的人再加入一杯蜂蜜。但是，有糖尿病需要控制糖分摄入的人则要禁忌。松叶饮料一定要在制好后二个小时之内饮用，否则长时间加以保存会降低疗效。

松针，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激松针素、蛋白质、脂肪和24种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，这三种物质。松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液：通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。

人类心脑血管疾病的几大症状：心绞痛、心悸、喘息、浮肿、晕眩、呼吸困难，饮用松针茶后，都得到了不可思议的改善。松针亦可长寿，我国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记录。

看了以上的内容，相信大家对松针以及松针泡水也有了一定的了解了吧，松针这么多好处，所以是值得大家一试的，但是在泡水之前一定要把松针清洗干净，因为松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗;或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿，已经了解了的小伙伴们，可以开始用松针泡水喝啦！