枸杞泡水喝能减肥吗？枸杞泡水喝有什么用

减肥已经成为大多数爱美女性最关注的事情，现在的很多人因为工作和饮食的问题越来越肥，而健康的减肥方法是人人都想得到的。我们在进行减肥的时候，不能选择一些会对身体造成伤害的减肥方法，健康第一，减肥第二。很多人听说枸杞泡水喝可以减肥，这是真的吗?枸杞泡水是有一定的减肥的功效，下面，我们来了解一下枸杞泡水减肥法。

一、枸杞子泡水减肥

枸杞主要是用于养生的，常吃可以坚筋骨和轻身不老，可以耐寒暑。枸杞可以滋补和调养，有一定的抗衰老的作用。枸杞泡水是可以活血和护肝的，可以加快人体的新陈代谢，所以在一定的程度上，可以排除体内多余的脂肪和毒素，所以有一定的减肥的作用。但是枸杞泡水减肥的疗效不是特别的好，以为枸杞不属于特效减肥药，只能通过排毒和加快新陈代谢来减少体内的毒素。

二、枸杞子的功效和作用

1、免疫调节

枸杞含有的糖分可以说是所有茄科植物中最多的，而且枸杞子含有的多糖一般不能和水溶解，所以枸杞的营养成分会直接在人体内被吸收。枸杞子的糖分会转化成人体所需的能量，可以保护人体，可以抵抗各种癌细胞。

2、抗衰老

枸杞是可以抗衰老的。因为枸杞含有抗自由基的物质，可以有效的吞噬人体的病变细胞和自由基。枸杞是有一定的滋补的作用的，用来炖汤是最好的。

5、调节血脂

枸杞可以降血脂和血压，因为枸杞含有人体所需的降低胆固醇的营养物质，所以可以降低人体的血糖。同时，可以释放人体的钙，防止高血压形成。

6、提高视力

枸杞对视力好是众所周知的，枸杞子是一种明目清肝的食材，既可以直接食用，又可以入药。枸杞含有成视蛋白，可以合成对人的眼睛有益的蛋白质，可以有效的提高视力。

枸杞泡水喝可以减肥，但是效果不是特别的显著，如果是想要立竿见影的减肥效果，是不适合喝枸杞泡水的。枸杞的营养价值是挺高的，可以保护视力和护肝，但是枸杞是一种比较温补的食材，不能多喝，多喝很容易引起上火和口干舌燥等症状。想要减肥的亲们，在泡枸杞水喝的时候，可以适当的加入一些荷花叶，荷花叶有一定的减肥作用，而且可以中和枸杞的温热。