眼皮跳是怎么回事？眼皮跳怎么办

导语：相信每个小伙伴们都有过眼皮跳的经历，一些老人经常说“左眼跳福，右眼跳灾”，不过这只是一种迷信的说法。眼皮跳的原因不一，但是一般都不会有什么大问题，所以小伙伴们都不必有所担心。不过小编接下来还是要为小伙伴们来普及一下一些关于眼皮跳的知识，希望对小伙伴们能有帮助!

眼皮跳

眼皮跳即是指眼皮在无预兆的情况下自己跳动，从而使人感到一些不适。在我们日常生活中，眼皮跳几乎每个人都有过，眼皮跳短则几分钟，长则数星期不等。眼皮跳的原因有很多种，但是可分为病理性和非病理性。非病理性一般是指过度用眼造成的眼肌疲劳或者劳累、精神压力过大等，一般这种情况只要得到充分的休息或者按摩就能恢复;病理性的一般就是近视、远视以及一些屈光不正等造成的眼皮跳动，但是其根本原因还是用眼过度，这种情况造成眼皮跳动的人较多。那么眼皮跳应该怎么办呢?

眼皮跳怎么办

如果发现自己的眼皮跳动，可能就是身体提醒您需要进行适当的休息。这时候我们可以找个舒服的地方闭目养神，或者可以做个眼保健操以及按摩等等。在强光或者弱光环境下长时间的用眼后，我们可以出去户外走走，或者在阳台看看远处等等方式来释放眼部压力。

温馨小贴士：如果长时间的眼皮跳动得不到缓解，甚至渐渐发展为眼脸痉挛或者面积痉挛时，我们就必须马上前往医院进行检查，颅内一些因素对面神经的刺激也会导致眼皮跳动，所以发现自己眼皮跳动时，要自己观察一下持续时间，以免导致加重。同时在平时生活中也要注意对眼睛的一些放松。

结束语：每个人几乎就是早上一起床就工作或者学习到天黑直至睡觉，眼睛才得以休息，然而这些人经常都会眼部疲劳或者导致用眼过度。“眼睛是心灵的窗户”，从一个人的眼睛可以反映出一个人的精神面貌，所以在我们的日常生活中，小伙伴们一定要注意保护自己的眼镜，无论多忙都要抽出一点时间闭目养神，做下眼保健操或者观看一些绿色植物让自己的眼睛放松。好了，小编的介绍就到这里了，祝小伙伴们生活愉快!