搭配不一的枸杞茶怎么泡

枸杞在中医学中具有很好的养生效果，尤其适合于女性饮用，特别是适合于电脑一族，妈或以缓解疲劳，还可以增强视力的减轻，同时也有滋补调养和抗衰老的效果，而且搭配不同的材料会有着不同的养生效果，那么，枸杞茶是如何来泡制的呢?

方法之一：枸杞红枣茶

枸杞红枣茶所需要的材料为红枣10粒左右，冰糖一大勺，枸杞约为10克;先把适量的冷水放入锅中，冷水时就把红枣放入，与冷水同时煮开后，再加入枸杞，然后大约再煮5分钟之后，再加入冰糖，一直煮到冰糖融化，然后枸杞红枣茶就煮好了，这一款的茶经常饮用可以使人面色红润，并且具有滋补肝肾、明目等效果，而红枣具有润心肺、悦颜色的良好功效，非常的适合于女性饮用。

方法之二：菊花枸杞茶

取适量的菊花和枸杞，一般会选用杭菊花，而枸杞则是颗粒小的宁夏枸杞，菊花、枸杞各约10克左右，放入一个玻璃容器中，先用温水把菊花洗一次，然后再加入热的开水，大约过10分钟之后即可饮用，喝到约三分之二时然后再进行续水，一次可以续四到五次。这种菊花枸杞茶可以预防和治疗各种的眼病，而且对于糖尿病、高血压的一些患者也是有很多的好处，是一款适合于老年人饮用的茶，只是对于脾胃虚弱的人来讲，放上几颗红枣，效果会更好。

方法之三：枸杞决明茶

这一款的茶是需要把枸杞、苍术以及决明子组成，用水来煎成汤汁，然后装成瓶子里，每天喝两次，一个疗程约为两到三个月，一直坚持饮用，对于减轻身体重量、降低血脂有着非常好的效果。

以三上种泡法是非常常见而又简单的泡法，当然，枸杞还可以配合山揸、玫瑰花、茉莉花等泡制而喝，当然效果也是各自不同的，只是并不是所有的体质都适合于饮用，对于一些正在感冒发烧或者腹泻的人来讲，是不适合饮用的;而无论是配合什么喝的枸杞茶，只有在长期坚持，每天饮用才能够见效，当然，也不能过量的食用，否则会使得其反，达不到很好的养生效果，一般健康的成年人每天吃15克左右的枸杞效果最佳。